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健康

2025銀養創新料理競賽 共創銀齡新食尚

2025-09-18 發佈 王芓諭 臺北
大合照

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國民健康署今年擴大舉辦「銀領新時尚 銀養創新料理競賽」,吸引268組隊伍跨足營養、餐飲與照護領域參與,最終選出57組得獎。從社區阿嬤、青年學子到資深國宴主廚,各隊以創意與廚藝打造適合長者的健康美味餐點,展現世代傳承與創新。

 

面對超高齡社會來臨,長者健康與營養成為關注焦點。由於牙口不佳、咀嚼困難等問題,許多長者營養攝取不足,進而引發肌少症、體力衰退等健康風險,嚴重影響生活品質。國民健康署署長沈靜芬表示,國健署推動質地調整飲食理念,倡導「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」三好一巧的高齡營養新觀念,期望喚起社會對長者飲食需求的重視,並促進創新料理研發,讓長者重拾進食樂趣與尊嚴。

 

來自國立澎湖科技大學的校園組吳同學、鍾同學,起初是為獎金所吸引,但在深入研究後,深刻體會到質地調整飲食對長輩的重要性。他們以澎湖在地南瓜為主角,設計出全素食的「金瓜堅果豆腐麵」,豆腐麵提供蛋白質及柔軟口感,並以南瓜、豆漿、亞麻仁油創造滑順口感,完美實踐在地食材、簡單操作、高營養密度的核心理念。

 

國健署表示,未來將持續與各界合作,深化「質地調整飲食」的推廣,期盼能營造一個讓所有長輩天天吃得下、餐餐吃得開心的高齡友善飲食,共同迎接一個更健康、更有品質的超高齡社會。

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